Alma Yoga
Respire. Conecte-se. Esteja presente.
SOBRE O ALMA YOGA
Um espaço para voltar a si
No Alma Yoga, acreditamos que o yoga vai além da prática física. É um convite para desacelerar, respirar e cultivar uma conexão mais profunda entre corpo e mente.
Criamos um espaço acolhedor e tranquilo, onde cada pessoa pode praticar no seu próprio ritmo, respeitando seus limites e seu momento.
Mais do que uma aula, queremos que cada encontro seja uma pausa na rotina, um momento para estar presente, cuidar de si e encontrar mais equilíbrio.
Permita-se desacelerar. Seu corpo e sua mente também precisam de espaço para respirar.
PRÁTICAS
Encontre uma prática para o seu momento
Diferentes práticas, um mesmo propósito: cuidar do corpo, acalmar a mente e cultivar presença. Escolha a prática que mais combina com você e permita-se viver cada encontro no seu próprio ritmo.
Hatha Yoga
Uma prática que combina posturas, respiração e permanência, promovendo equilíbrio entre corpo e mente. Ideal para desenvolver força, flexibilidade e presença.
Vinyasa Yoga
Uma prática dinâmica em que movimento e respiração se conectam de forma fluida. Ideal para quem busca mais energia, mobilidade e consciência corporal.
Yoga Restaurativa
Uma prática tranquila voltada ao relaxamento profundo, à respiração e à presença. Um convite para desacelerar e recuperar o equilíbrio entre corpo e mente.
Alma
Yoga
O YOGA PODE
CABER NA SUA ROTINA
Entre a correria do dia e as responsabilidades da rotina, encontrar alguns minutos para respirar também é uma forma de cuidado. No Alma Yoga, cada prática é um convite para desacelerar, movimentar o corpo e cultivar presença.
PRESENÇA
Respire e Desacelere.
MOVIMENTO
Pratique no seu ritmo.
EQUILÍBRIO
Encontre um novo ritmo
HORÁRIOS
Segunda e Quarta
07:00 · 18:00
Terça e Quinta
08:00 · 19:00
Sábado
09:00